BABY-LED WEANING

Seguramente si tienes un BEBE menor de 6 meses hayas oído últimamente las

palabras Baby-led Weaning o lo que viene siendo su pseudónimo, las siglas BLW.

Seguramente si tienes un BEBE menor de 6 meses hayas oído últimamente las

palabras Baby-led Weaning o lo que viene siendo su pseudónimo, las siglas BLW.

Qué es el método BLW – Baby-led Weaning

El Baby-led Weaning es un método de introducción de la alimentación complementaria

que consiste en que el propio lactante, a partir de los 6 meses de vida y en función de

su desarrollo neurológico, se lleva a la boca alimentos enteros, adaptados al bebé,

utilizando sus manos, en lugar de recibirlos triturados y con cuchara.

Al niño se le deja comer por sí solo teniendo un papel activo en decidir qué, cuánto y a

qué ritmo comer.

“Alimentación complementaria dirigida por el bebé”

La alimentación ES....... DESCUBRIR Y CONOCER

El objetivo de la introducción de la alimentación complementaria es acercar a nuestro

bebé a los nuevos alimentos; a las texturas, colores, olores y sabores de lo que será de

ahí en adelante su alimentación.

Además, es importante dejar clara que es una “Alimentación complementaria” porque

va a complementar a la leche materna (o artificial).

Esto quiere decir que hasta el año de vida la LECHE deberá seguir siendo la fuente de

alimento principal del bebé.

Qué FINALIDAD tiene???

Un adecuado crecimiento y desarrollo neurológico, cognitivo, del sistema

neuromuscular y digestivo.

Dar nutrientes que son insuficientes en la leche materna, tales como: hierro, zinc,

selenio, vitamina D.

Una alimentación complementaria que permita prevenir factores de riesgo para

alergias, obesidad, desnutrición.....

Desarrollar hábitos de alimentación saludable.

Favorecer el desarrollo psicosocial y Conducir a la integración familiar, al estar

comiendo todos la misma comida estableciendo unos hábitos de alimentación

saludable desde edades más tempranas.

VENTAJAS del BLW

Una de las ventajas del BLW es que es un método que respeta las señales de hambre y

saciedad del bebé. El bebé deja de comer cuando no quiere más. Sin embargo, con las

papillas y triturados es más fácil forzar al bebé.

En el método BLW los alimentos se ofrecen por separado y con diferentes

texturas. Con las papillas y triturados todas las preparaciones se presentan con la

misma textura y con una mezcla de sabores donde es difícil identificar el sabor

individual de cada ingrediente. Por tanto, si hemos dicho antes que el objetivo de la

alimentación complementaria es acostumbrar al bebé a nuevos sabores y texturas,

tendría más sentido utilizar el método BLW.

Mediante el BLW se estimula el desarrollo de la psicomotricidad del bebé favoreciendo

la coordinación ojo-mano-boca y el control de la prensión manual (para evitar estrujar

los alimentos), de la psicomotricidad fina (hacer la pinza), la masticación, etc.

Y además este método favorece la promoción de la lactancia materna.

¿Por qué?

Por un lado, cuando ofrecemos triturados es fácil dar más cantidad de la que el bebé

necesita comer. Con el método BLW es imposible forzar al bebé a comer más de lo que

necesita porque él mismo se autorregula.

Además, el método BLW sugiere ofrecer primero el pecho y después la alimentación

complementaria, con lo que la toma de leche materna sigue siendo abundante y

mayoritaria y va disminuyendo de forma progresiva y a demanda según el bebé lo

necesita.

BLW es exclusivo de bebés que toman pecho?

Lo cierto es que casi siempre que se habla de BLW se hace referencia a bebés que

toman lactancia materna, pero si tu bebé toma biberón también puedes practicar este

método.

Estamos PREPARADOS....

Sabremos que nuestro bebé está preparado para comenzar cuando se cumplan las

siguientes premisas:

● Que haya perdido el reflejo de extrusión. Este reflejo hace que cuando se introduce

algo sólido en su boca la lengua lo expulse hacia fuera, como mecanismo de

seguridad.

● Que se mantenga sentado sin caerse hacia los lados o hacia delante.

● Y que tenga desarrollada la coordinación ojo-mano-boca, es decir, que sea capaz de

mirar un alimento y posteriormente alargar el abrazo para cogerlo con la mano y

llevárselo a la boca.

PREPARACIÓN de los alimentos?

Los alimentos deben ofrecerse de forma que sean fáciles de agarrar, por ejemplo a

modo de bastoncitos y en un punto de cocción que no se deshaga en la mano al

agarrarlo, pero que sí pueda deshacerse con la encía.

Para llegar a ese punto podemos hacer la prueba con nuestros propios dedos,

presionando el alimento para ver si somos capaces de deshacerlo.

Se utilizarán al principio métodos de cocción sencillos.

Los huevos, mariscos y pescados deberán estar bien cocinados y sin espinas.

Qué alimentos EVITAR?

Carnes procesadas (salchichas, embutidos...). Son ricas en sal

Pescados azules. La European Food Safety Authority (EFSA) recomienda limita consumo

en menores de 3 años debido a la cantidad de mercurio.

Cabezas de gambas, de langostinos, de cigalas y el cuerpo de crustáceos. Se

recomienda limitar también en menores de 3 años debido a los niveles de cadmio.

Espinaca, cardos, acelgas y borrajas. La EFSA recomienda evitarlas en lactantes hasta

los 12 meses por el contenido en nitritos.

Algas, ya que pueden contener altas cantidades de yodo.

Carne de caza con munición de plomo.

Miel, por riesgo de padecer botulismo.

El Azúcar y la Sal.

Además, por riesgo de atragantamiento NUNCA

Salchichas. las primeras causas de atragantamiento infantil.

Manzana y zanahoria cruda. Mejor si la cocemos o la asamos.

Frutos secos enteros. Solo en cremas o triturados.

Aceitunas, uvas, cerezas o frutos rojos enteros. Solo cortados por la mitad.

Caramelos o alimentos duros que no se deshagan fácilmente.

Principales PREOCUPACIONES con el Blw

Debemos ofrecer cuanta más variedad mejor y considerar que las combinaciones de

alimentos son importantes a la hora de favorecer la absorción de ciertos nutrientes,

como por ejemplo el hierro.

El atragantamiento. Varios estudios han demostrado que el riesgo de atragantamiento

en bebés alimentados con BLW es el mismo que en bebés alimentados con triturados.

No debemos confundir el reflejo de arcadas con un atragantamiento.

El reflejo de arcada no es más que ese gesto que realiza el bebé para expulsar un trozo

de alimento de gran tamaño que no es capaz de gestionar.

Recordar que cada niño tiene su ritmo.

Y en cuanto a cantidades, no olvidéis que los niños deben alimentarse a demanda y

que cada niño ES DIFERENTE.

 Gracias

DappBaby